Von Stress und schlechtem Schlaf zu Entspannung und besserer Schlafqualität mit Nurosym
„Das ist etwas, das ich weiter erforschen möchte. Vorerst werde ich es weiter verwenden, sowohl wegen der Vorteile für die Genesung als auch um sein langfristiges Potenzial besser zu verstehen. Danke fürs Zuschauen.“ - Tim
Tims vollständige Geschichte
Hallo, ich bin Tim. Ich bin Physio und Ausdauertrainer. In den letzten 30 Tagen habe ich dieses Gerät zur Stimulation des Vagusnervs getestet und es täglich 30 bis 45 Minuten lang angewendet. Mein Ziel war es, die potenziellen Vorteile für die Erholung zu bewerten, insbesondere in Bezug auf Stress, Schlaf und allgemeine Erholung, sowie das Potenzial zur Unterstützung des Managements bestimmter Gesundheitszustände, sowohl für meine Sportler als auch für mich selbst.
Beginnen wir also mit einer kurzen Erklärung, warum der Vagusnerv so wichtig ist. Der Vagusnerv ist ein wichtiger Akteur in unserem autonomen Nervensystem und hilft bei der Regulierung von Herzfrequenz, Verdauung, Entzündungen und sogar Stressreaktionen. Kurz gesagt, sein gesundes Funktionieren ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts in unseren Körpersystemen.
Geräte wie Nurosym nutzen die transkutane Stimulation des Vagusnervs, um den Vagus-Aurikular-Ast im Außenohr nicht invasiv zu aktivieren. Und Forscher haben gezeigt, dass die Stimulation des Vagusnervs möglicherweise die Genesung verbessern, Entzündungen verringern und die psychische Gesundheit fördern kann, indem die parasympathische Aktivität verstärkt wird.
Es wurde sogar für Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom und Asthma erforscht, was für mich persönlich von Bedeutung ist. Nurosym ist das einzige Gerät mit umfassender wissenschaftlicher Forschung, und das war es, was mich zu ihm hingezogen hat. Während meines Versuchs stellte ich fest, dass das Gerät einige unmittelbare, greifbare Vorteile hatte. Am bemerkenswertesten war seine Wirkung auf einen Asthmaanfall.
Normalerweise würde ich zwei Wochen oder länger brauchen, um einen solchen Vorfall zu bewältigen. Aber mit diesem Gerät konnte ich die durch meinen Husten verursachte Entzündung in nur wenigen Tagen zum Abklingen bringen. Für mich war das ein bedeutendes Ergebnis. Ich konnte auch eine Verbesserung meiner Entspannungsfähigkeit und der Qualität meines Schlafes feststellen.
Dies deckt sich mit einigen Forschungsergebnissen, die die vagale Nervenstimulation und ihr Potenzial zur Stressreduzierung und Verbesserung der Erholung hervorheben. Allerdings konnte ich während dieses Versuchszeitraums keine messbaren Veränderungen in meiner HRV feststellen. Das Fehlen nennenswerter HRV-Änderungen stimmt mit einem Teil der Literatur überein.
Studien zur HRV-Modulation durch VNS zeigen unterschiedliche Ergebnisse, die häufig von Faktoren wie dem Zeitpunkt der Anwendung, der Dauer der Sitzungen und sogar dem individuellen vagalen Grundtonus beeinflusst werden. Dennoch unterstützt die Wissenschaft die Verwendung von VNS zur Verbesserung des autonomen Gleichgewichts, zur Verringerung von Entzündungen und zur Unterstützung der Genesung.
Die potenziellen Vorteile bei der Behandlung von stressbedingten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder Stimmungsstörungen sind besonders überzeugend. Es ist klar, dass die unmittelbaren Auswirkungen zwar vielversprechend sein können, dass aber ein längerfristiger, strukturierterer Ansatz erforderlich ist, um die Wirkung dieses Geräts vollständig zu verstehen und zu optimieren.
Wie lautet also mein Urteil? Ich persönlich habe das Nurosym-Gerät als nützliches Hilfsmittel empfunden. Es hat mir geholfen, einen Asthmaanfall besser zu bewältigen, und meine Entspannung und meinen Schlaf unterstützt. Und obwohl ich in diesem 30-Tage-Zeitraum keine Veränderungen bei meinem HEV feststellen konnte, glaube ich, dass dies mit dem Zeitpunkt und den Bedingungen der Anwendung zusammenhängen könnte.
Das ist also etwas, das ich weiter erforschen möchte. Vorerst werde ich es weiter verwenden, sowohl wegen der Vorteile für die Erholung als auch um sein langfristiges Potenzial besser zu verstehen. Danke fürs Zuschauen.