Del estrés y el mal sueño a la relajación y una mejor recuperación matutina
«Ya tenía una línea de base muy alta, pero aún así conseguí mejorarla en unos cuatro o cinco puntos porcentuales. Después de más de un mes usando Nurosym». - Mario
La historia completa de Mario
Hola, me llamo Mario, soy médico en Alemania y utilizo Nurosym desde hace aproximadamente un mes. Empecé a utilizar Nurosym porque quería encontrar una manera de controlar el estrés y favorecer un mejor sueño, especialmente por las noches. Y aquí es donde he estado usando Nurosym durante aproximadamente media hora por las noches.
Es muy fácil de integrar en mi rutina personal porque básicamente puedo usarlo cuando estoy leyendo un libro o viendo una película o también haciendo algunas tareas de trabajo por la noche. Y lo que noté fue que me sentía un poco más concentrado cuando trabajaba por la noche. Y también mi sueño mejoró subjetivamente en términos de que me sentí más relajado cuando me desperté por la mañana después de usar Nurosym por la noche.
Así que eso fue muy interesante y también muy útil para mí. Y también estoy siguiendo mi HRV. Estoy usando anillo de seguimiento y también un smartwatch. Y lo que noté fue que mi HRV aumentó en alrededor de cuatro a cinco puntos porcentuales. Ya estoy en un nivel muy alto HRV porque estoy muy centrado en la recuperación y también estoy en buen sueño.
Ya tenía una línea de base muy alta, pero aún así conseguí mejorarla en unos cuatro o cinco puntos porcentuales. Después de más de un período de un mes cuando yo estaba usando Nurosym.