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Pourquoi Nurosym - Quelle est la meilleure façon de stimuler le nerf vague ?


Dr Elisabetta Burchi, MD, MBA
Psychiatre clinicienne
Responsable de la recherche translationnelle chez Parasym.

La science de la véritable stimulation du nerf vague : comprendre la sécurité, l’efficacité et ce qui fonctionne réellement

Le nerf vague est le régulateur principal du système nerveux autonome, influençant le rythme cardiaque, la digestion, la fonction immunitaire et la réponse au stress. Une stimulation appropriée du nerf vague (VNS) peut considérablement améliorer la résilience mentale, la récupération physiologique et le bien-être général. [1]

Cependant, toutes les stimulations du nerf vague ne se valent pas. Le site de stimulation, les paramètres du signal et la validation clinique déterminent si un dispositif est véritablement efficace ou s’il ne crée qu’une sensation sans réel bénéfice thérapeutique. [2]

En l’absence de réglementation standard dans ce domaine, de nombreux dispositifs prétendent offrir une stimulation du nerf vague sans avoir subi de tests appropriés de sécurité et d’efficacité. Comprendre les principes scientifiques derrière une neuromodulation efficace est essentiel pour distinguer les solutions validées cliniquement des alternatives non prouvées, potentiellement nocives. [3]

Ce qu’il faut considérer lors de l’évaluation d’une méthode de stimulation du nerf vague

Lors de la sélection d’une méthode de stimulation du nerf vague (VNS), assurez-vous de vous poser les questions suivantes :

  1. Sécurité – Le dispositif/la méthode a-t-il été testé dans des études cliniques spécifiquement menées sur ce dispositif ?

  2. Site de stimulation – Le dispositif cible-t-il un site qui offre une activation précise et sûre du nerf vague ?

  3. Risques rapportés – Le dispositif/la méthode est-il associé à des effets indésirables graves ?

  4. Efficacité – Le dispositif a-t-il prouvé sa capacité à fournir des améliorations physiologiques mesurables ?

  5. Crédibilité & confiance – Le dispositif est-il un dispositif médical certifié, soutenu par des essais cliniques rigoureux, contrôlés par placebo ?

  6. Méfiez-vous des preuves manipulées – L’entreprise a-t-elle tenté de dénaturer des études cliniques ? Par exemple, utiliser des études auriculaires pour justifier une stimulation cervicale, ou revendiquer des effets généraux de stimulation nerveuse sans spécificité. [4]

Le nerf vague est le nerf le plus long et le plus important du corps, agissant comme une autoroute centrale de communication entre le cerveau et presque tous les organes majeurs. Il joue un rôle crucial dans la régulation de fonctions physiologiques clés, notamment [5, 6] :

Parce que le nerf vague contrôle des processus aussi fondamentaux, sa dysfonction ou altération, caractérisée par une diminution de l’activité vagale [11,12], a été associée à un large éventail de symptômes et de maladies chroniques, y compris l’anxiété, la dépression, la fatigue, les troubles digestifs, les maladies auto-immunes, et même des affections neurodégénératives comme Alzheimer [13,14].

C’est pourquoi choisir la bonne méthode de stimulation du nerf vague (VNS) est crucial. Alors que des dispositifs VNS bien conçus peuvent améliorer la fonction vagale et la santé, l’utilisation d’un dispositif non prouvé ou mal conçu peut potentiellement endommager subtilement votre système nerveux au fil du temps, entraînant une aggravation des symptômes plutôt qu’un soulagement [15].


Risques potentiels d’un mauvais choix de méthode VNS :

  • Fatigue chronique inexpliquée et résistante au repos

  • Anxiété accrue et difficulté à gérer le stress dues à une dysrégulation du système nerveux

  • Insomnie persistante et cycles de sommeil perturbés qui aggravent le bien-être cognitif et émotionnel

  • Douleurs neuropathiques, picotements ou inconfort dans la tête, le cou ou les membres causés par une stimulation nerveuse inappropriée

  • Irregularités du rythme cardiaque pouvant contribuer à des palpitations, des étourdissements ou un stress cardiovasculaire

  • Problèmes digestifs et dysfonction immunitaire dus à une mauvaise communication vagale avec l’intestin et les voies inflammatoires

Contrairement aux gadgets de bien-être en vente libre ou aux stimulateurs non réglementés, les dispositifs de VNS validés cliniquement sont rigoureusement testés afin de garantir leur sécurité, leur efficacité et une stimulation précise du nerf vague sans causer de dommages.

Vérifiez toujours les recherches cliniques en consultant directement les publications scientifiques. Certaines entreprises tentent d’induire les consommateurs en erreur en citant des études non pertinentes ou en manipulant les données. Exemple : Lisez cette analyse d’une affirmation trompeuse sur la VNS.

1. Sécurité & Optimisation du signal : Chaque impulsion électrique compte

La stimulation du nerf vague ne consiste pas simplement à envoyer des impulsions électriques — les paramètres spécifiques de ces impulsions sont essentiels à la fois pour la sécurité et pour l’efficacité.

Facteurs de risque clés d’une stimulation inappropriée [15] :

  • Une forme d’onde ou une intensité incorrectes peuvent provoquer des contractions musculaires, un inconfort ou une surstimulation du nerf.

  • La surstimulation du nerf vague, en particulier au niveau du cou, peut entraîner des effets cardiaques dangereux, notamment une bradycardie (ralentissement excessif du rythme cardiaque) et des arythmies.

  • Une stimulation à haute fréquence ou haute intensité peut provoquer des réponses indésirables du système nerveux, telles que de l’anxiété, des étourdissements et une neuropathie.

Des paramètres de signal optimisés garantissent une neuromodulation sûre et efficace. L’onde propriétaire de Nurosym a été développée grâce à plus de 10 ans de recherche et 50+ études cliniques pour fournir un stimulus doux et contrôlé qui renforce l’activité parasympathique sans surstimuler le système nerveux ni activer de voies non désirées.

Dans des essais contrôlés par placebo, Nurosym a augmenté l’activité parasympathique de 61 % en seulement 5 minutes.

Cela a été obtenu sans effort — pendant la réalisation de n’importe quelle activité quotidienne — sans nécessiter de changements d’habitudes, de techniques de respiration ou d’entraînement comportemental.

2. L’importance critique du site de stimulation : pourquoi la stimulation cervicale et les dispositifs TENS posent des risques

Le site de la stimulation du nerf vague influence considérablement la sécurité comme l’efficacité.

Les risques de la stimulation cervicale & des dispositifs TENS

Certains dispositifs prétendent stimuler le nerf vague via le cou ou grâce à une stimulation de type TENS, mais cela introduit des risques importants en raison de l’anatomie complexe de la région cervicale.

Pourquoi la stimulation cervicale pose problème :

Témoignages réels d’utilisateurs de dispositifs non réglementés :

  • « J’ai eu des palpitations cardiaques immédiatement après, ce qui m’a fait peur » [reddit].

  • « Au réglage le plus bas, c’était si puissant que tous les muscles autour de mon cou et de ma mâchoire se contractaient de façon extrême, ce qui était très inconfortable » [reddit-2].

  • « Je l’ai essayé et j’ai dû aller aux urgences pour une neuropathie au visage. » (Avis Trustpilot)

  • « Les muscles de mon cou ont été ‘choqués’ de manière si douloureuse qu’ils ressortaient comme des cordes. » (Avis Trustpilot)

  • « Montée soudaine d’énergie provoquant des spasmes musculaires similaires à une décharge électrique à haute tension. » (Avis Trustpilot)

  • « Mon système entier a été perturbé — je n’ai pas pu dormir pendant des jours après l’avoir utilisé. » (Avis Trustpilot)

  • « Mon acouphène est passé de très léger à sévère. » (Avis Trustpilot)

  • "Me donne plus de stress en l’utilisant que de ne pas l’utiliser." (Avis Trustpilot)

  • "Crise de névralgie du trijumeau après une seule utilisation." (Avis Trustpilot)

  • "Les médecins ne savent toujours pas ce qui se passe ; je ne peux pas dormir sur le côté sans me réveiller périodiquement avec des vertiges." (Avis Trustpilot)

    • La sécurité et la précision de la stimulation auriculaire (l’approche de Nurosym)

    Les recherches scientifiques ont identifié la stimulation auriculaire du nerf vague (aVNS) au niveau du tragus de l’oreille comme étant le site le plus sûr et le plus efficace pour la VNS non invasive.

    Pourquoi la stimulation auriculaire est supérieure[20] :

    • Activation sélective du nerf vague — ciblant directement la branche auriculaire sensorielle sans affecter les fibres cardiaques régulatrices ni les nerfs moteurs.

    • Aucune interférence nerveuse dangereuse.

    • Administration constante et contrôlée de paramètres de stimulation optimisés.

    C’est pourquoi Nurosym n’a signalé aucun événement indésirable grave dans toutes les études cliniques menées sur plus de 10 ans.

    3. Efficacité : Prouvée, mesurable et sans effort

    De nombreux produits prétendent stimuler le nerf vague, mais peu ont fait l’objet d’essais cliniques rigoureux, contrôlés par placebo.

    Le problème avec les dispositifs basés sur les vibrations

    Certains dispositifs affirment que les vibrations sur la poitrine, le poignet ou d’autres parties du corps peuvent stimuler le nerf vague. Bien que les vibrations puissent favoriser la relaxation, elles ne modulent pas directement l’activité du nerf vague. La véritable activation nerveuse nécessite un stimulus qui dépolarise le potentiel de membrane, permettant l’entrée des ions sodium dans la cellule et générant un potentiel d’action, ce qui est possible grâce à la stimulation électrique [21].

    Le consensus scientifique indique qu’il n’existe aucune preuve que les dispositifs vibratoires puissent stimuler le nerf vague, car les fibres nécessaires à la neuromodulation sont absentes des zones couramment ciblées comme le poignet. Des décennies de neuroanatomie prouvent qu’il n’y a aucune fibre du nerf vague dans le poignet ou les zones superficielles de la poitrine [5]. Bien que ces dispositifs soient utilisés en physiothérapie, leurs effets restent inconstants [22].

    Efficacité cliniquement prouvée de Nurosym

    Contrairement à ces approches non prouvées, Nurosym a fait l’objet de tests cliniques approfondis.

    Les essais contrôlés par placebo démontrent une augmentation de 61 % de l’activité parasympathique en 5 minutes (comparé au groupe placebo, puissance LF/HF) — obtenue sans effort au cours d’activités quotidiennes, sans nécessiter de changements d’habitudes.

    De réels changements physiologiques — mesurables, validés et reproductibles.

    4. Régulation autonome sans effort : aucun changement d’habitude requis

    La stimulation du nerf vague peut être complétée par des pratiques de mode de vie comme le travail respiratoire et la méditation, mais celles-ci nécessitent un temps dédié, une attention soutenue, un apprentissage et des efforts constants, et pourraient ne pas convenir à tout le monde.

    Nurosym augmente l’activité parasympathique de plus de 61 % en seulement 5 minutes, ce qui équivaut à :

    • 2 à 3 fois plus que la respiration profonde — qui nécessite du temps, de la concentration et un apprentissage. Cependant, tous les paramètres de la VFC ne montrent pas d’amélioration. L’analyse ANOVA indique aucun changement statistiquement significatif de la RMSSD, un indice clé de la VFC parasympathique [23]. Certaines études ne rapportent qu’une réduction de 4 % de l’équilibre sympathovagal avec la respiration diaphragmatique [24].

    • 3 à 4 fois plus que la méditation (si elle est pratiquée correctement, car certains types de méditation stimulent en réalité la réaction « combat ou fuite » plutôt que l’activité parasympathique. 25 % des pratiquants de méditation ont ressenti des effets négatifs durables, dont l’anxiété [25]) — ce qui nécessite aussi un effort conscient et un entraînement.

    • Deux fois plus qu’un bain glacé, qui peut activer le système nerveux — cependant, le bain froid procure surtout un soulagement symptomatique temporaire au lieu de moduler le nerf vague à des fins thérapeutiques. De plus, l’exposition au froid peut être désagréable, peu pratique lors de déplacements et peut solliciter le système cardiovasculaire, ce qui peut ne pas convenir à certaines personnes [26].

    Bien que ces méthodes soient précieuses, elles nécessitent :

    • Du temps et de la discipline

    • Une pratique régulière pour obtenir des résultats

    • Un apprentissage pour exécuter correctement les techniques

    Et elles ne conviennent pas à tout le monde.

    Nurosym offre une activation parasympathique rapide de 61 % en seulement 5 minutes — sans entraînement, sans changement d’habitude, sans effort mental ni modifications du mode de vie.

    Utilisez-le sans effort pendant que vous travaillez, vous déplacez, préparez vos repas, socialisez ou vous adonnez à vos activités quotidiennes.

    Combinez-le avec le travail respiratoire ou la méditation pour un effet synergique.

    Le système de neuromodulation vagale portable le plus étudié, le plus sûr et le plus efficace au monde

    • Plus de 50 études cliniques réalisées

    • Augmentation de 50 % de l’activité du nerf vague en seulement 5 minutes, prouvée dans des études contrôlées par placebo

    • Aucun événement indésirable grave signalé à ce jour

    • Dispositif médical certifié CE

    • Plus de 4 millions de séances de traitement réalisées

    • Plus de 1000 médecins et professionnels de santé le recommandent

    Nurosym est le seul stimulateur portable du nerf vague répondant aux normes les plus élevées de sécurité et de validation scientifique.

    Avec plus de 10 ans de recherche et 10 millions de dollars investis, des essais cliniques rigoureux contrôlés par placebo et une sécurité inégalée, Nurosym établit la référence en matière de stimulation du nerf vague sûre, efficace et sans effort — fondée sur la vraie science, pas sur le marketing.

    Références :

    [1] Wilkie, L., Fisher, Z., & Kemp, A. H. (2022). The Complex Construct of Wellbeing and the Role of Vagal Function. Frontiers in integrative neuroscience, 16, 925664.

    [2] Shi En Kim. (2023). Zapping the Vagus Nerve Could Relieve Some Long COVID Symptoms**,** Scientific American

    [3] Kim, A. Y., Marduy, A., de Melo, P. S., et al. (2022). Safety of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS): a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 12(1), 22055.

    [4] Kim, A. Y., Marduy, A., de Melo, P. S., et al. (2022). Safety of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS): a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 12(1), 22055.

    [5] Kenny BJ, Bordoni B. Neuroanatomy, Cranial Nerve 10 (Vagus Nerve) [Updated 2022 Nov 7]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan

    [6] Baker E, Lui F. Neuroanatomy, Vagal Nerve Nuclei. [Updated 2023 Jul 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan.

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    [14] Vargas-Caballero, M., Warming, H., Walker, R., Holmes, C., Cruickshank, G., & Patel, B. (2022). Vagus Nerve Stimulation as a Potential Therapy in Early Alzheimer's Disease: A Review. Frontiers in human neuroscience, 16, 866434.

    [15] “Transcutaneous stimulation of the cervical branch of the vagus nerve for cluster headache and migraine”, National Institute for Health and Care Excellence

    [16] Maningat AL, Munakomi S. Neuroanatomy, Superior Cervical Ganglion. [Updated 2023 Mar 30]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan

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    [20] Kim, A. Y., Marduy, A., de Melo, P. S., Gianlorenco, A. C., Kim, C. K., Choi, H., Song, J. J., & Fregni, F. (2022). Safety of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS): a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 12(1), 22055.

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    [22] Qiu, C. G., Chui, C. S., Chow, S. K. H., Cheung, W. H., & Wong, R. M. Y. (2022). Effects of Whole-Body Vibration Therapy on Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of rehabilitation medicine, 54, jrm00266.

    [23] Magnon, V., Dutheil, F. & Vallet, G.T. Benefits from one session of deep and slow breathing on vagal tone and anxiety in young and older adults. Sci Rep 11, 19267 (2021).

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