Artiklar

Varför Nurosym – vad är det bästa sättet att stimulera vagusnerven?


Dr Elisabetta Burchi, MD, MBA
Klinisk psykiater
Ledare för translationell forskning vid Parasym.

 

Vetenskapen bakom sann vagusnervstimulering: Förståelse för säkerhet, effektivitet och vad som faktiskt fungerar

Vagusnerven är huvudregulatorn för det autonoma nervsystemet och påverkar hjärtfrekvens, matsmältning, immunfunktion och stressrespons. Korrekt vagusnervstimulering (VNS) kan avsevärt förbättra mental resiliens, fysiologisk återhämtning och allmänt välbefinnande. [1]

Men inte all vagusnervstimulering är densamma. Stimuleringsplatsen, signalparametrarna och den kliniska valideringen avgör om en enhet är verkligt effektiv eller bara skapar en känsla utan verklig terapeutisk nytta. [2]

Eftersom det inte finns någon standardiserad reglering inom området, påstår många enheter att de erbjuder vagusnervstimulering utan att genomgå korrekta tester för säkerhet och effektivitet. Att förstå de vetenskapliga principerna bakom effektiv neuromodulering är avgörande för att skilja kliniskt validerade lösningar från oprövade, potentiellt skadliga alternativ. [3]

 

Vad du bör tänka på när du utvärderar en metod för vagusnervstimulering

När du väljer en vagusnervstimulering (VNS)-metod, se till att ställa dig själv följande frågor:

  1. Säkerhet – Har enheten/metoden testats i kliniska studier som specifikt utförts på denna enhet?

  2. Stimuleringsplats – Riktar enheten in sig på en plats som ger exakt och säker aktivering av vagusnerven?

  3. Rapporterade risker – Är enheten/metoden förknippad med allvarliga biverkningar?

  4. Effektivitet – Har enheten bevisats ge mätbara fysiologiska förbättringar?

  5. Trovärdighet och förtroende – Är enheten en certifierad medicinteknisk produkt som stöds av rigorösa, placebokontrollerade kliniska prövningar?

  6. Se upp för manipulerad evidens – Har företaget försökt att felaktigt framställa kliniska studier? Till exempel genom att använda aurikulära studier för att stödja halsstimulering, eller genom att påstå allmänna effekter av nervstimulering som saknar specificitet. [4]

 

Vagusnerven är den längsta och viktigaste nerven i kroppen och fungerar som en central kommunikationsväg mellan hjärnan och nästan alla större organ. Den spelar en avgörande roll i regleringen av viktiga fysiologiska funktioner, inklusive [5, 6]:

 

Eftersom vagusnerven styr så grundläggande processer har dess dysfunktion eller försämring karaktäriserad av en minskad vagal aktivitet [11,12], har kopplats till ett brett spektrum av symtom och kroniska tillstånd, inklusive ångest, depression, trötthet, matsmältningsbesvär, autoimmuna sjukdomar och till och med neurodegenerativa tillstånd som Alzheimers [13,14].

Detta är anledningen till att det är avgörande att välja rätt metod för vagusnervstimulering (VNS). Medan korrekt utformade VNS-enheter kan förbättra vagal funktion och hälsa, kan användning av en oprövad eller felaktigt utformad enhet potentiellt skada nervsystemet subtilt över tid, vilket leder till försämrade symtom snarare än lindring [15].


Potentiella risker med att välja fel VNS-metod:

  • Kronisk trötthet som verkar oförklarlig och inte svarar på vila

  • Ökad ångest och svårigheter att hantera stress på grund av dysreglering av nervsystemet

  • Bestående sömnlöshet och störda sömncykler som försämrar kognitivt och emotionellt välbefinnande

  • Neuropatisk smärta, stickningar eller obehag i huvud, nacke eller lemmar från felaktig nervstimulering

  • Oregelbunden hjärtrytm som kan bidra till hjärtklappning, yrsel eller kardiovaskulär stress

  • Matsmältningsproblem och immunstörningar på grund av vagal felkommunikation med tarmen och inflammatoriska vägar

 

Till skillnad från receptfria wellnessprodukter eller oreglerade stimulatorer är kliniskt validerade VNS-enheter rigoröst testade för att säkerställa säkerhet, effektivitet och exakt målinriktning av vagusnerven utan att orsaka skada.

Verifiera alltid klinisk forskning genom att kontrollera studierna direkt. Vissa företag försöker vilseleda konsumenter genom att citera orelaterade studier eller manipulera data. Exempel: Läs denna analys av ett vilseledande VNS-påstående.

 

1. Säkerhet och signaloptimering: Varje elektrisk puls räknas

Vagusnervstimulering handlar inte bara om att skicka elektriska pulser – de specifika parametrarna för dessa pulser är avgörande för både säkerhet och effektivitet.

Viktiga riskfaktorer vid felaktig stimulering [15]:

  • Felaktig vågform eller intensitet kan utlösa muskelkontraktioner, obehag eller överstimulering av nerver.

  • Överstimulering av vagusnerven, särskilt i nacken, kan orsaka farliga hjärteffekter, inklusive bradykardi (farligt låg hjärtfrekvens) och arytmier.

  • Högfrekvent eller högintensiv stimulering kan leda till negativa nervsystemresponser, såsom ångest, yrsel och neuropati.

Optimerade signalparametrar säkerställer säker och effektiv neuromodulering. Nurosyms proprietära vågform utvecklades genom över 10 års forskning och mer än 50 kliniska studier för att leverera en mild, kontrollerad stimulans som ökar parasympatisk aktivitet utan att överstimulera nervsystemet eller aktivera oavsiktliga nervbanor.

I placebokontrollerade studier ökade Nurosym den parasympatiska aktiviteten med 61 % på bara 5 minuter.

Detta uppnåddes utan ansträngning – under utförande av vardagliga aktiviteter – utan att kräva förändringar av vanor, andningstekniker eller beteendeträning.

 

2. Den kritiska betydelsen av stimuleringsplats: Varför nackstimulering och TENS innebär risker

Platsen för vagusnervstimulering påverkar dramatiskt både säkerhet och effektivitet.

 

Riskerna med nackstimulering och TENS-baserade enheter

Vissa enheter hävdar att de stimulerar vagusnerven via nacken eller genom TENS-baserad stimulering, men detta medför betydande risker på grund av den komplexa anatomin i halsområdet.

Varför nackstimulering är problematisk:

Faktiska rapporter från användare av oreglerade stimulationsenheter inkluderar:

  • "Jag fick hjärtklappning direkt efteråt, vilket skrämde mig" [reddit].

  • På den lägsta inställningen var den så kraftfull att alla muskler runt min nacke och käke gjorde extrema sammandragningar och det var mycket obehagligt [reddit-2].

  • "Jag testade den och var tvungen att åka till akuten med neuropati i ansiktet." (Trustpilot-recensioner)

  • "Musklerna i min nacke blev 'elektrifierade' på ett så smärtsamt sätt att de stod ut som rep." (Trustpilot-recensioner)

  • "Plötslig energivåg som orsakar muskelspasmer liknande en högspänningsstöt." (Trustpilot-recensioner)

  • "Förstörde hela mitt system – jag kunde inte sova på flera dagar efter att ha använt den." (Trustpilot-recensioner)

  • "Mitt tinnitus gick från mycket mild till svår." (Trustpilot-recensioner)

  • "Ger mig mer stress att använda den än att inte använda den." (Trustpilot-recensioner)

  • "Trigeminusneuralgiattack efter en användning." (Trustpilot-recensioner)

  • "Läkarna är fortfarande osäkra på vad som händer; jag kan inte sova på sidan utan att periodvis vakna yr." (Trustpilot-recensioner)

 

Säkerheten och precisionen med aurikulär stimulering (Nurosyms metod)

Vetenskaplig forskning har identifierat aurikulär vagusnervstimulering (aVNS) vid tragus i örat som den säkraste och mest effektiva platsen för icke-invasiv VNS.

Varför öronbaserad stimulering är överlägsen [20]:

  • Selektiv aktivering av vagusnerven – direkt riktad mot den sensoriska aurikulära grenen utan att påverka hjärtreglerande fibrer eller motoriska nerver.

  • Ingen farlig nervpåverkan.

  • Konsistent, kontrollerad leverans av optimerade stimuleringsparametrar.

Detta är anledningen till att Nurosym har rapporterat 0 allvarliga biverkningar i alla kliniska studier under mer än 10 år.

 

3. Effektivitet: Bevisad, mätbar och utan ansträngning

Många produkter hävdar att de stimulerar vagusnerven, men få har genomgått rigorösa, placebokontrollerade kliniska prövningar.

 

Problemet med vibrationsbaserade enheter

Vissa enheter hävdar att vibrationer på bröstet, handleden eller andra delar av kroppen kan stimulera vagusnerven. Även om vibrationer kan främja avslappning modulerar de inte direkt vagusnervens aktivitet. Äkta nervaktivering kräver en stimulus som depolariserar membranpotentialen, vilket gör att natriumjoner kan komma in i cellen och generera en aktionspotential, vilket är möjligt genom elektrisk stimulering [21].

Den vetenskapliga konsensusen indikerar en brist på bevis för att vibrationsenheter kan stimulera vagusnerven, eftersom de nödvändiga fibrerna för neuromodulering saknas i vanligt riktade områden som handleden. Decennier av neuroanatomi visar att det inte finns några vagusnervfibrer i handleden eller ytliga delar av bröstet [5]. Även om dessa enheter används inom fysioterapi förblir deras effekter inkonsekventa [22].

 

Nurosyms kliniskt bevisade effektivitet

Till skillnad från dessa obevisade tillvägagångssätt har Nurosym genomgått omfattande kliniska tester.

Placebokontrollerade prövningar visar en 61 % ökning av parasympatisk aktivitet inom 5 minuter (jämfört med placebogruppen, LF/HF-kraft) – uppnådd utan ansträngning under dagliga aktiviteter och utan behov av förändringar i vanor.

Reella fysiologiska förändringar – mätbara, validerade och reproducerbara.

 

4. Enkel autonom reglering: Ingen förändring av vanor krävs

Vagusnervstimulering kan kompletteras med livsstilsmetoder som andningsövningar och meditation, men dessa kräver dedikerad tid, fokuserad uppmärksamhet, träning och konsekvent ansträngning och kanske inte är lämpliga för alla.

Nurosym ökar den parasympatiska aktiviteten med > 61% på bara 5 minuter, vilket är:

  • 2–3 gånger mer än djupandning – vilket kräver dedikerad tid, fokus och träning. Dock visar inte alla HRV-parametrar förbättring. ANOVA-analys indikerar ingen statistiskt signifikant förändring i RMSSD, ett viktigt parasympatiskt HRV-index [23]. Vissa studier rapporterar endast en 4 % minskning av sympathovagal balans med diafragmatisk andning [24].

  • 3–4 gånger mer än meditation (om det görs korrekt, eftersom vissa typer av meditation faktiskt ökar kamp- och flyktresponsen mer än parasympatisk aktivitet – 25 % av meditationsutövare upplevde långvariga negativa effekter, inklusive ångest) [25] – kräver också medveten ansträngning och träning

  • Dubbel så mycket som isbad kan aktivera nervsystemet – men isbad ger främst tillfällig symtomlindring istället för att modulera vagusnerven för terapeutiska syften. Dessutom kan kall exponering vara obehaglig, opraktisk för användning på språng och kan belasta hjärt-kärlsystemet, så det kanske inte är lämpligt för vissa individer [26].

Medan dessa metoder är värdefulla kräver de:

  • Fokuserad tid och disciplin

  • Regelbunden praktik för att se resultat

  • En inlärningskurva för att utföra tekniker korrekt

Och de är inte för alla.

Nurosym ger en snabb 61 % parasympatisk aktivering på bara 5 minuter – utan träning, förändring av vanor, mental ansträngning eller livsstilsmodifieringar.

Använd den utan ansträngning medan du arbetar, pendlar, lagar mat, socialiserar eller deltar i dagliga aktiviteter.

Kombinera med andningsövningar eller meditation för en synergistisk effekt.

 

Det mest studerade, säkraste och mest effektiva bärbara systemet för vagal neuromodulering i världen

  • 50+ genomförda kliniska studier

  • 50 % ökning av vagusnervaktivitet på bara 5 minuter – bevisat i placebokontrollerade studier

  • 0 allvarliga biverkningar i studier hittills

  • CE-certifierad medicinteknisk produkt

  • 4M+ genomförda behandlingssessioner

  • 1000+ läkare och vårdpersonal rekommenderar den

Nurosym är den enda bärbara vagusnervstimulatorn som uppfyller de högsta standarderna för säkerhet och vetenskaplig validering.

Med 10+ års och 10 miljoner dollar investerade i forskning, rigorösa placebokontrollerade kliniska prövningar och oöverträffad säkerhet sätter Nurosym riktmärket för säker, effektiv och ansträngningsfri vagusnervstimulering – stödd av verklig vetenskap, inte marknadsföringshype.

Referenser:

[1] Wilkie, L., Fisher, Z., & Kemp, A. H. (2022). The Complex Construct of Wellbeing and the Role of Vagal Function. Frontiers in integrative neuroscience, 16, 925664.

[2] Shi En Kim. (2023). Zapping the Vagus Nerve Could Relieve Some Long COVID Symptoms**,** Scientific American

[3] Kim, A. Y., Marduy, A., de Melo, P. S., et al. (2022). Safety of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS): a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 12(1), 22055.

[4] Kim, A. Y., Marduy, A., de Melo, P. S., et al. (2022). Safety of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS): a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 12(1), 22055.

[5] Kenny BJ, Bordoni B. Neuroanatomy, Cranial Nerve 10 (Vagus Nerve) [Updated 2022 Nov 7]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan

[6] Baker E, Lui F. Neuroanatomy, Vagal Nerve Nuclei. [Updated 2023 Jul 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan.

[7] Rajendran, P. S., Hadaya, J., Khalsa, S. S., Yu, C., Chang, R., & Shivkumar, K. (2024). The vagus nerve in cardiovascular physiology and pathophysiology: From evolutionary insights to clinical medicine. Seminars in cell & developmental biology, 156, 190–200.

[8] Breit, S., Kupferberg, A., Rogler, G., & Hasler, G. (2018). Vagus Nerve as Modulator of the Brain-Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders. Frontiers in psychiatry, 9, 44.

[9] Bonaz, B., Sinniger, V., & Pellissier, S. (2017). The Vagus Nerve in the Neuro-Immune Axis: Implications in the Pathology of the Gastrointestinal Tract. Frontiers in immunology, 8, 1452.

[10] Pavlov, V. A., & Tracey, K. J. (2012). The vagus nerve and the inflammatory reflex--linking immunity and metabolism. Nature reviews. Endocrinology, 8(12), 743–754.

[11] Jiang, Y., Yabluchanskiy, A., Deng, J., Amil, F. A., Po, S. S., & Dasari, T. W. (2022). The role of age-associated autonomic dysfunction in inflammation and endothelial dysfunction. GeroScience, 44(6), 2655–2670.

[12] Woo, M. S., Shafiq, M., Fitzek, A., et. al. (2023). Vagus nerve inflammation contributes to dysautonomia in COVID-19. Acta neuropathologica, 146(3), 387–394.

[13] Tan, C., Yan, Q., Ma, Y., Fang, J., & Yang, Y. (2022). Recognizing the role of the vagus nerve in depression from microbiota-gut brain axis. Frontiers in neurology, 13, 1015175.

[14] Vargas-Caballero, M., Warming, H., Walker, R., Holmes, C., Cruickshank, G., & Patel, B. (2022). Vagus Nerve Stimulation as a Potential Therapy in Early Alzheimer's Disease: A Review. Frontiers in human neuroscience, 16, 866434.

[15] “Transcutaneous stimulation of the cervical branch of the vagus nerve for cluster headache and migraine”, National Institute for Health and Care Excellence

[16] Maningat AL, Munakomi S. Neuroanatomy, Superior Cervical Ganglion. [Updated 2023 Mar 30]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan

[17] Hammer, N., Löffler, S., Cakmak, Y.O. et al. Cervical vagus nerve morphometry and vascularity in the context of nerve stimulation - A cadaveric study. Sci Rep 8, 7997 (2018).

[18] Van Weperen VYH and Vaseghi M (2023) Cardiac vagal afferent neurotransmission in health and disease: review and knowledge gaps. Front. Neurosci. 17:1192188.

[19] Blanz, S. L., Musselman, E. D., Settell, M. L., et. al. (2023). Spatially selective stimulation of the pig vagus nerve to modulate target effect versus side effect. Journal of neural engineering, 20(1).

[20] Kim, A. Y., Marduy, A., de Melo, P. S., Gianlorenco, A. C., Kim, C. K., Choi, H., Song, J. J., & Fregni, F. (2022). Safety of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS): a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 12(1), 22055.

[21] Gustafsson, B., & Jankowska, E. (1976). Direct and indirect activation of nerve cells by electrical pulses applied extracellularly. The Journal of physiology, 258(1), 33–61.

[22] Qiu, C. G., Chui, C. S., Chow, S. K. H., Cheung, W. H., & Wong, R. M. Y. (2022). Effects of Whole-Body Vibration Therapy on Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of rehabilitation medicine, 54, jrm00266.

[23] Magnon, V., Dutheil, F. & Vallet, G.T. Benefits from one session of deep and slow breathing on vagal tone and anxiety in young and older adults. Sci Rep 11, 19267 (2021).

[24] Kai, S., Nagino, K., Aoki, T., et. al. (2021). Cardiac Autonomic Nervous System Activity during Slow Breathing in Supine Position. Rehabilitation research and practice, 2021, 6619571.

[25] Binda, D. D., Greco, C. M., & Morone, N. E. (2022). What Are Adverse Events in Mindfulness Meditation?. Global advances in health and medicine, 11, 2164957X221096640.

[26] Chauvineau, M., Pasquier, F., Guyot, V., Aloulou, A., & Nedelec, M. (2021). Effect of the Depth of Cold Water Immersion on Sleep Architecture and Recovery Among Well-Trained Male Endurance Runners. Frontiers in sports and active living, 3, 659990.

Tillbaka till blogg