Insomnio y la Conexión con el Nervio Vago
El insomnio, el trastorno del sueño más prevalente, a menudo está vinculado a alteraciones en el sistema nervioso autónomo, donde el nervio vago desempeña un papel crucial. Los patrones de sueño alterados pueden llevar a fatiga, somnolencia diurna, inestabilidad emocional y un mayor riesgo de enfermedades crónicas. Los síntomas de un sistema nervioso hiperactivo que conduce al insomnio pueden incluir dificultad para conciliar el sueño, pensamientos persistentes antes de dormir, ansiedad, despertares frecuentes y sueño inquieto. Estos problemas pueden estar asociados con el deterioro del nervio vago debido a:
Activación Parasimpática Alterada de “Descanso y Digestión”
El nervio vago desempeña un papel crucial en la regulación de la respuesta del cuerpo a los patrones de sueño. Cuando está deteriorado, puede llevar a un estado de "descanso y digestión" disminuido medido por un tono vagal reducido. Esto resulta en un sistema nervioso simpático hiperactivo, contribuyendo a dificultades para conciliar y mantener el sueño, y respuestas al estrés prolongadas. En consecuencia, pueden ocurrir alteraciones en los centros de control del sueño, lo que potencialmente contribuye a dificultades para lograr el sueño de ondas lentas, responsable de los procesos restaurativos físicos, inmunológicos y de memoria¹.
Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) interrumpida
La alteración del nervio vago puede impedir la mejora del tono vagal, afectando la VFC y correlacionándose con una disminución de la calidad del sueño. Las señales comprometidas del nervio vago podrían interrumpir la modulación de los ritmos circadianos internos, cruciales para mantener ciclos adecuados de sueño-vigilia, y contribuir a trastornos respiratorios nocturnos, lo que podría llevar a condiciones como la apnea del sueño²'³.
Desregulación de la Respuesta al Estrés
El insomnio a menudo surge de la sobreactividad del eje HPA, presentando un factor de riesgo significativo para la disfunción del nervio vago. La función deteriorada del nervio vago puede contribuir a la activación prolongada del sistema de respuesta al estrés y a niveles elevados de hormonas del estrés durante un período prolongado. Esto podría reducir potencialmente la eficacia de los mecanismos de resiliencia al estrés, llevando a una mayor vulnerabilidad al insomnio inducido por el estrés y a la alteración de los patrones de sueño⁴.
Impacto en la Respuesta Inflamatoria
Los síntomas de estrés y depresión pueden ser inducidos por interrupciones en el papel regulador del nervio vago en la respuesta inflamatoria. La sobreactividad inflamatoria, particularmente en el tracto gastrointestinal, puede obstaculizar la absorción de triptófano, un precursor crucial para neurotransmisores como la serotonina, que desempeñan un papel fundamental en la regulación del sueño y la digestión. El agotamiento de estos neurotransmisores debido a la inflamación puede contribuir aún más al insomnio, obstaculizar la función vagal y empeorar el impacto en la salud mental⁵.
Regulación a la baja de estructuras cerebrales específicas
La alteración del nervio vago puede afectar a las estructuras cerebrales involucradas en la regulación del sueño. Esta alteración puede impactar el núcleo del tracto solitario en el tronco encefálico, que procesa información sensorial relacionada con el sueño, como las catecolaminas, el control circadiano y la apnea del sueño, afectando potencialmente la plasticidad sináptica, el equilibrio autonómico y los patrones de sueño en general⁶. El papel confirmado del nervio vago en la regulación del sueño, a través de su influencia en la concentración de neurotransmisores, se ha utilizado en el tratamiento del insomnio⁷.
- Porges, S. W. (1995). Tono vagal cardíaco: un índice fisiológico del estrés. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 19(2), 225–233.
- Tsai, H.J., Kuo, T.B.J., et al. (2021). La dificultad para iniciar el sueño se asocia con una mala función cardiovascular matutina. Psychiatry Res., 529, 113518.
- Verrier, R. L., & Josephson, M. E. (2009). Impacto del sueño en la arritmogénesis. Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology, 2(4), 450–459.
- Breit, S., Kupferberg, A., et al. (2018). El nervio vago como modulador del eje cerebro-intestino en trastornos psiquiátricos e inflamatorios. Frontiers in Psychiatry, 9.
- Pavlov, V. y Tracey, K. (2012). El nervio vago y el reflejo inflamatorio: conectando la inmunidad y el metabolismo. Nature Reviews Endocrinology, 8, 743–754.
- Bisogni, V., Pengo, M.F., et al. (2016). El sistema nervioso simpático y el metabolismo de las catecolaminas en la apnea obstructiva del sueño. J Thorac Dis, 8(2), 243–254.
- Wu, Y., Song, L., et al. (2022). La estimulación transcutánea del nervio vago podría mejorar la eficacia en la calidad del sueño en el tratamiento del insomnio primario: un ensayo controlado aleatorizado. Brain Sci., 12, 1296.
Efectos de Nurosym en la Salud: Perspectivas Basadas en la Investigación
Nurosym, una estimulación no invasiva de segunda generación del nervio vago, activa el sistema nervioso parasimpático a través del nervio vago, actuando como un mensajero calmante en el cuerpo. Su investigación se centra en mejorar la resiliencia al estrés y la neuroplasticidad al mejorar el tono del nervio vago. Este tono mejorado, logrado a través de la estimulación, contrarresta intencionalmente las señales que desencadenan la ansiedad, ofreciendo beneficios potenciales para las capacidades de respuesta al estrés mediante:
Las sesiones regulares de Nurosym equilibran los sistemas nerviosos simpático y parasimpático al estimular el nervio vago. Cuando las señales estimulan el sistema parasimpático, activan el núcleo del tracto solitario en el tronco encefálico, que procesa la información sensorial. Este núcleo luego envía señales a estructuras relacionadas con el sueño, llamadas centros de control del sueño, y regiones cerebrales involucradas en la excitación y la conciencia, contribuyendo potencialmente a la generación del sueño de ondas lentas.
Nurosym mejora la actividad del nervio vago, contribuyendo a la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), que se ha correlacionado con una mejor calidad del sueño. Una mayor HRV, que refleja la variación en el tiempo entre latidos del corazón, se asocia con un tono vagal robusto. Las señales del nervio vago juegan un papel crucial en la modulación de los ritmos circadianos internos del cuerpo, ayudando en la sincronización de los ciclos de sueño-vigilia. Asegurar una alineación adecuada con los ritmos circadianos es esencial para optimizar la calidad del sueño y la respiración nocturna.
Nurosym influye indirectamente en los patrones de sueño a través de la estimulación del nervio vago. Se cree que su acción antiinflamatoria a través del nervio vago regula la hiperactividad del eje hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA), mejorando la resistencia celular para niveles aumentados de cortisol. Dado que la inflamación hace que las células sean más sensibles a las señales de cortisol, la regulación de Nurosym potencialmente contribuye a la reducción de la respuesta al estrés, ayudando a prevenir el insomnio inducido por el estrés.
Nurosym, conocido por sus propiedades neuromoduladoras, muestra eficacia en mitigar la inflamación, especialmente relevante para los trastornos del sueño. Los procesos inflamatorios, vinculados a las alteraciones del sueño, no solo afectan el sueño sino que también impiden la absorción de nutrientes en los intestinos. A través de la estimulación del nervio vago y la reducción de la actividad de las citocinas proinflamatorias, Nurosym tiene el potencial de establecer un mejor entorno para un sueño reparador, el almacenamiento de energía y ayudar a mejorar la consolidación de la memoria durante el sueño.
Nurosym, a través de la activación del nervio vago, puede establecer una conexión con el núcleo tractus solitarii (NTS) y, posteriormente, regular la función del locus coeruleus (LC). Estas estructuras cerebrales son fundamentales para la regulación del sueño, mantener el equilibrio autonómico y mejorar los patrones de sueño en general.
Evidencia basada en la investigación de Nurosym
El 61% de los pacientes de Nurosym reportan una reducción del insomnio, pero el 83% nota una mejora en la resiliencia al estrés, lo que a largo plazo puede contribuir a lograr patrones de sueño adecuados.
Un estudio de Parasym, que incluyó sesiones diarias de neuromodulación con Nurosym, mostró una tendencia a mejorar las puntuaciones globales de sueño en un plazo de dos semanas.
(Fig). Cambios en el sueño (PROMIS Trastorno del Sueño) en tres momentos: pre-intervención (D0 = Día 0), post-intervención (D10 = Día 10) y seguimiento a un mes. La barra de seguimiento, que representa problemas de sueño sin Nurosym, sugiere la posibilidad de un efecto residual. Aunque Nurosym ya no se está utilizando, la mejora en los problemas de sueño observada para el Día 10 persiste en la etapa de seguimiento. Las barras de error reflejan el error estándar. *p < 0.05.
Otros hallazgos de Parasym sugieren un cambio notable hacia el lado parasimpático, indicando una respuesta de relajación más pronunciada durante la neuromodulación con Nurosym. Esto se midió con una mejora del 61% en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (parámetro IC), junto con otros parámetros de VFC (RMSSD, PRR50, SDRR).
Fig. (A, B, C, D). La respuesta de la función autónoma medida por la VFC en condiciones de Nurosym o Placebo a lo largo del tiempo: (A) HF, (B) RMSSD, (C) pRR50, (D) SDRR. Con Nurosym, las mediciones de HF, RMSSD, PRR50 y SDRR fueron significativamente más altas que las del Placebo (Ensayos Clínicos Parasimpáticos, 2022).
Fig (A, B, C). Las figuras ilustran los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) durante la neuromodulación de Nurosym. En la Figura (A), la alta frecuencia HRV aumenta significativamente (*p=0.001). En la Figura (B), la HRV de baja frecuencia disminuye significativamente (*P=0. 2018).
La investigación ha demostrado que las condiciones preexistentes como la ansiedad pueden intensificar los síntomas del insomnio. El ensayo clínico de Nurosym demostró una conexión significativa entre la ansiedad y el insomnio, revelando que una reducción del 35% en los síntomas de ansiedad se asoció con mejoras notables en las alteraciones del sueño.
(Fig). Cambios en la ansiedad en tres momentos: pre-intervención (D0: Día 0), post-intervención (D10: Día 10) y seguimiento de 1 mes después del tratamiento completado. Se utilizan diagramas de caja para datos no paramétricos, mientras que los gráficos de columnas representan datos paramétricos. Las barras de error representan el error estándar. El nivel de significancia se indica como ***p < 0.001 (Ensayo Clínico de Parasym, 2024).
La terapia Nurosym tiene el potencial de abordar preocupaciones relacionadas con el sueño en adultos que viven en la comunidad y demuestra efectos benignos en la mejora del sueño en comparación con los tratamientos farmacológicos.
Doctores sobre Nurosym
Pacientes sobre terapia Nurosym
Dawid S.
“Después de una semana más o menos, noté una mejora definitiva en mi estado de ánimo y sueño, con esa sensación de pesadez desapareciendo. También lo he usado para un problema de dolor neuropático y me ha ayudado a reducir mi medicación.”
Elisabeth N.
“Soy capaz de sentarme erguida durante más tiempo sin sentirme mareada, me duermo rápidamente y duermo más profundamente, mis dolores de cabeza han disminuido drásticamente y puedo socializar más fácilmente.”
¿Para quién es?
Individuos que experimentan insomnio leve a moderado, particularmente aquellos vinculados a trastornos del estado de ánimo (afectivos), trastornos somáticos, trastornos de adaptación derivados de situaciones desafiantes y efectos secundarios de medicamentos, así como otros trastornos depresivos y de ansiedad. Esta idoneidad se atribuye al hecho de que muchas de estas condiciones se originan por causas de disautonomía.
El tratamiento Nurosym puede mejorar la fase de sueño profundo, que a menudo es difícil de lograr con los medicamentos recetados para el insomnio. Los medicamentos comunes abordan principalmente el inicio del sueño, mientras que la neuromodulación de Nurosym se centra en la regeneración, restauración y consolidación de la memoria durante la noche. En consecuencia, resulta beneficioso para las personas que buscan alivio de tratamientos con medicamentos adictivos, que solo deberían usarse temporalmente.
Protocolo - Cómo usar
El protocolo incluye una sesión diaria de una hora antes de dormir destinada a modular los circuitos neuronales asociados con las estructuras cerebrales relacionadas con el sueño utilizando el dispositivo Nurosym para prevenir el insomnio. Usar el dispositivo Nurosym antes de acostarse puede ayudarte a lograr un estado más relajado, potencialmente ayudarte a alcanzar etapas de sueño profundo mientras descansas y aliviar los síntomas de ansiedad.
Considere combinar Nurostm con terapia psicológica, especialmente si tiene problemas con el insomnio relacionado con el estrés.
Si la persona también tiene problemas con el trastorno de ansiedad, considere agregar una sesión adicional de una hora de Nurosym por la mañana. Esta sesión adicional está diseñada para mantener su sistema nervioso en equilibrio durante todo el día.
Este dispositivo está diseñado específicamente para abordar los aspectos neurobiológicos del insomnio, ofreciendo un enfoque sistemático para tratar y aliviar los síntomas del insomnio a través de intervenciones de neuromodulación parasimpática dirigidas.
¿Con qué frecuencia?
Se recomienda el uso de Nurosym dos veces al día según la investigación clínica y la retroalimentación de los pacientes. Este régimen asegura un equilibrio óptimo de energía y calma del sistema nervioso.
¿Cuánto tiempo?
Los usuarios deben dedicar 30 minutos por la mañana y 60 minutos antes de dormir para las sesiones de terapia Nurosym. La consistencia en la aplicación es clave para lograr los resultados deseados.
Resultados
Los resultados positivos de la terapia Nurosym pueden hacerse notorios en un plazo relativamente corto. Muchas personas informan mejoras dentro de los primeros días de iniciar el tratamiento.
