Nervio Vago y su Papel en el Rendimiento Deportivo y la Recuperación
La disfunción del nervio vago puede tener implicaciones significativas para el rendimiento atlético y la recuperación muscular, llevando a problemas como la reducción de la función cardíaca y la recuperación tardía de los tejidos tras lesiones. Esto es especialmente relevante debido a su amplia participación en el sistema nervioso parasimpático de “descanso y digestión”, que suministra fibras eferentes a la mayoría de los órganos. La disfunción del nervio vago puede ocurrir debido a varios factores, incluidos el estrés crónico, toxinas, entrenamiento físico intenso, lesiones o infecciones. Así es como la disfunción del nervio vago puede afectar estas áreas:
Reducción de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca
El deterioro del nervio vago puede llevar a una disminución de la actividad parasimpática, como se puede observar a través de una reducción en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cuando la función del núcleo del tracto solitario (NTS) está comprometida, la actividad de las neuronas que proyectan a los núcleos eferentes vagales se ve disminuida. Esto resulta en un debilitamiento del control vagal sobre la actividad cardíaca. Una disminución en la VFC a menudo indica una capacidad reducida del cuerpo para una relajación y recuperación efectivas. La disfunción en el control de la frecuencia cardíaca puede alterar el equilibrio entre el gasto energético y la recuperación, crucial para un rendimiento atlético óptimo, y aumentar la fatiga, el estrés y la ansiedad¹.
Recuperación Reducida del Estrés
La sobreactividad del eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA) puede llevar a un estrés excesivo, representando un riesgo para la disfunción del nervio vago en los atletas. La activación prolongada del sistema de respuesta al estrés, junto con altos niveles de cortisol, puede llevar a un desequilibrio en el eje HPA. Aunque el cortisol es esencial para la resiliencia al estrés, niveles excesivos pueden perjudicar los mecanismos naturales de manejo del estrés del cuerpo. El nervio vago juega un papel crítico en la modulación de esta respuesta, y su baja actividad puede obstaculizar la capacidad de un atleta para manejar y recuperarse efectivamente del estrés. En consecuencia, este desequilibrio puede llevar a ansiedad crónica y un declive en el rendimiento atlético, destacando la importancia de mantener la función del nervio vago para un manejo y recuperación del estrés óptimos².
Aumento de la Inflamación
Los aumentos relacionados con la edad y las infecciones en la inflamación pueden afectar la función vagal en los atletas. El nervio vago, a través de la vía antiinflamatoria colinérgica (CAP), desempeña un papel clave en la regulación de la inflamación, lo cual es importante en la regeneración muscular. Cuando el nervio vago está dañado, hay un mayor riesgo de inflamación sistémica. Esta condición puede llevar a un aumento de la fatiga y un tiempo de recuperación prolongado, impactando significativamente la capacidad del atleta para sanar de lesiones y regenerar eficazmente el tejido muscular³.
Calidad del sueño reducida
La calidad del sueño, esencial para la recuperación deportiva, está influenciada por el nervio vago, que ayuda a regular el equilibrio entre los sistemas nerviosos parasimpático y simpático. El estrés y los hábitos alimenticios, como el aumento de la frecuencia de las comidas, pueden alterar este equilibrio, llevando a un tono vagal deteriorado y, en consecuencia, a una mala calidad del sueño. Esto tiene un impacto directo en la regeneración durante la fase de sueño profundo y en el rendimiento deportivo, incluso en su aspecto mental. El deterioro del nervio vago también puede afectar las estructuras cerebrales involucradas en la regulación del sueño, incluido el núcleo del tracto solitario en el tronco encefálico. Este núcleo procesa información sensorial relacionada con el sueño, como las catecolaminas y el control circadiano, lo que ayuda a mantener una rutina de ejercicio¹'³.
Funcionalidad Reducida
El nervio vago desempeña un papel significativo en la percepción y modulación del dolor, impactando directamente en la regeneración muscular, especialmente en los atletas. Cuando el nervio vago está deteriorado, puede llevar a una mayor sensibilidad al dolor. Por lo tanto, una disminución en la actividad vagal puede interrumpir la percepción normal del dolor, llevando a una mayor sensibilidad tanto a las sensaciones físicas como a las respuestas emocionales al dolor. Esta percepción del dolor aumentada puede obstruir significativamente las rutinas de entrenamiento de un atleta y obstaculizar los procesos de recuperación efectivos tras una actividad física intensa o una lesión⁴.
Funcionamiento Gastrointestinal Deteriorado
El nervio vago, como parte integral del eje neuroendocrino-inmune, controla la motilidad gastrointestinal, la secreción endocrina y exocrina pancreática, la producción de glucosa hepática y otras funciones viscerales. La disrupción en la función del nervio vago puede llevar a un aumento de las respuestas inflamatorias en el intestino, lo que podría afectar el rendimiento de un atleta. Esta disrupción puede causar problemas como alteraciones en la motilidad intestinal y cambios en las secreciones digestivas, llevando a complicaciones gastrointestinales. Para los atletas, estos problemas pueden resultar en síntomas como fatiga, aumento del estrés y cambios de humor, junto con posibles irregularidades cardiovasculares⁵.
- Karemaker, J.M. (2022). El nervio multirramificado: función vagal más allá de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Biological Psychology, 172, 108378, 0301-0511.
- Herman, J. P., McKlveen, J. M., et al. (2016). Regulación de la respuesta al estrés hipotalámico-pituitario-adrenocortical. Comprehensive Physiology, 603–621.
- Kim, H., Jung, H.R., et al. (2022). Disfunción autónoma en trastornos del sueño: desde la base neurobiológica hasta los enfoques terapéuticos potenciales. J Clin Neurol., 18(2), 140–151.
- Gourine, A.V., & Ackland, G.L. (2019). Vago cardíaco y ejercicio. Physiology, 34(1), 71–80.
- Breit, S., Kupferberg, A., et al. (2018). El nervio vago como modulador del eje cerebro-intestino en trastornos psiquiátricos e inflamatorios. Frontiers in Psychiatry, 9.
Nurosym: Efectos Terapéuticos en el Rendimiento Deportivo y la Recuperación
Nurosym, un dispositivo médico, implica la estimulación externa del nervio vago para mejorar su función, comúnmente conocida como tono vagal. El tono vagal puede tener un impacto profundo en la mejora del aporte parasimpático para mejorar la recuperación del estrés y el rendimiento de los atletas. Nurosym logra esto regulando las contracciones rítmicas del corazón, que son cruciales para mantener la eficiencia cardiovascular durante el esfuerzo físico. Además, juega un papel en la modulación de las respuestas inmunitarias; esta acción no solo ayuda en la gestión del estrés, sino también en mantener un rendimiento máximo y resiliencia en los esfuerzos deportivos:
La activación del sistema nervioso parasimpático por parte de Nurosym a través del nervio vago, como lo indica el aumento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), juega un papel clave en la recuperación y el rendimiento de un atleta. La neuromodulación aumenta efectivamente la HRV, mostrando un efecto duradero después de la estimulación y demostrando un mejor tono vagal. Al actuar sobre el sistema parasimpático, Nurosym promueve la relajación y la regeneración, que son necesarias después del ejercicio físico. En consecuencia, los atletas que usan Nurosym pueden experimentar un mejor rendimiento, una mejor gestión del estrés y un control más efectivo de la inflamación, todo lo cual es clave para mantener una condición física óptima y optimizar el rendimiento atlético.
Nurosym mejora la función del nervio vago, lo que ha demostrado modular la sobreactividad del eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA). Al mejorar el tono vagal, Nurosym contribuye al reequilibrio de los niveles de neurotransmisores y mejora la resiliencia al estrés celular. Esto conduce a una gestión del estrés más efectiva y a una reducción de la ansiedad crónica, ambos cruciales para mantener un rendimiento atlético óptimo. El aumento de la señalización fisiológica es particularmente importante para los atletas, ayudando en la regeneración y mitigando los impactos corporales del estrés. Estos beneficios son especialmente significativos en los deportes de alto rendimiento, donde gestionar el estrés y optimizar la recuperación son clave para el éxito.
La investigación sobre Nurosym ha demostrado su potencial para reducir los niveles de citoquinas inflamatorias, como el TNF-α, lo cual es crucial para gestionar la inflamación sistémica y mejorar los procesos de regeneración del cuerpo. Esto se logra mediante la activación de la rama eferente del nervio vago, un componente clave de la vía antiinflamatoria colinérgica. Al reducir la inflamación sistémica, Nurosym puede no solo aliviar la fatiga, sino también mejorar las funciones gastrointestinales. Para los atletas, esto implica una mejor recuperación post-ejercicio, una absorción óptima de nutrientes y una mejor resiliencia física.
Al modular la actividad del nervio vago, Nurosym puede contribuir a la normalización de los patrones de sueño. Su efecto de mejora autonómica en el sistema nervioso ha demostrado mejorar la calidad del sueño, mejorando así la salud y los niveles de energía en general. Para los atletas deportivos, una mejor calidad del sueño se traduce directamente en una mejor recuperación física y un mejor rendimiento durante el entrenamiento y las competiciones. Además, el sueño reparador facilitado por Nurosym puede llevar a una mayor claridad mental y enfoque, crucial para los atletas en aspectos estratégicos y de alta presión de sus deportes.
Nurosym mostró una mejora significativa en los parámetros fisiológicos, incluyendo la fuerza muscular y la saturación de oxígeno en sangre. La estimulación del nervio vago puede desempeñar un papel en la regeneración muscular, promoviendo una mayor oxigenación de los tejidos y mejorando la circulación sanguínea, como indica la investigación de Nurosym. Además, el nervio vago, a través de la modulación de las respuestas inflamatorias mediante el mecanismo colinérgico de reflejo neural, puede facilitar la reparación de tejidos y músculos tanto durante el entrenamiento como en caso de lesión. Adicionalmente, puede normalizar la percepción del dolor, potencialmente ayudando en el mantenimiento de un programa de entrenamiento y mejorando la tolerancia al dolor.
Nurosym, al activar el nervio vago, optimiza el funcionamiento del tracto digestivo y el páncreas, mejorando así el tono vagal. Este nervio, que es una parte integral del sistema nervioso central (SNC), desempeña un papel importante en la inervación parasimpática del sistema gastrointestinal. Al mejorar las habilidades motoras y la secreción de enzimas, los atletas pueden afrontar mejor la absorción de grandes cantidades de proteínas y calorías para una mejor regeneración muscular. Nurosym puede facilitar una digestión y absorción de nutrientes más eficientes, reduciendo potencialmente la fatiga y el estrés. Nurosym también afecta las vías vagales y puede ayudar a aliviar síntomas como náuseas y vómitos.
Evidencia basada en la investigación de Nurosym
Después del ejercicio, la actividad del nervio vago aumenta significativamente, promoviendo una rápida disminución de la frecuencia cardíaca y facilitando la recuperación. Nurosym, especialmente después del ejercicio aeróbico, mejora el tono vagal, lo que significa que el nervio vago se vuelve más efectivo en reducir la frecuencia cardíaca tanto en reposo como durante la recuperación, contribuyendo a la eficiencia y salud cardiovascular en general.
El 92% de los pacientes de Nurosym, después de 3 meses de tratamiento regular, observan resultados positivos en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), que sirve como un indicador de una respuesta mejorada del sistema nervioso parasimpático, contribuyendo potencialmente a una mejor recuperación, reducción de la fatiga muscular y optimización de la preparación para la actividad física.
En la investigación de Nurosym, el grupo de neuromodulación se asoció con una mejora en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), incluyendo un aumento sustancial del 61% en las medidas de actividad vagal cardíaca (parámetro IC), junto con mejoras significativas en otros parámetros (18% RMSSD, 25% pRR50, 14% SDRR), en comparación con el grupo de placebo.
Fig (A, B, C D). La respuesta de la función autonómica medida por HRV en condiciones de Nurosym o Placebo a lo largo del tiempo: (A) IC, (B) RMSSD, (C) pRR50, (D) SDRR. Con Nurosym, las mediciones de IC, RMSSD, PRR50 y SDRR fueron significativamente más altas que las en Placebo (Ensayo Clínico de Parasym, 2022).
Estos hallazgos sugieren un cambio notable hacia el lado parasimpático, indicando una respuesta de relajación más pronunciada, lo que puede tener implicaciones positivas después del entrenamiento y mejorar aún más la funcionalidad motora.
Fig (A, B, C). Las figuras ilustran los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) durante la neuromodulación de Nurosym. En la Figura (A), la alta frecuencia HRV aumenta significativamente (*p=0.001). En la Figura (B), la HRV de baja frecuencia disminuye significativamente (*P=0.001). La Figura (C) demuestra que la relación de LF a HF disminuye significativamente (*p=0.002) (Ensayos Clínicos de Parasym, 2018).
Después de un solo día de terapia Nurosym, se observó un aumento del 50% en la dilatación mediada por flujo de los vasos sanguíneos (efecto positivo en la microcirculación periférica). Esto indica una promoción de la función vascular saludable y una mejora en el suministro de nutrientes a los tejidos.
(Fig). Efecto de la neuromodulación de Nurosym en la microcirculación periférica utilizando imágenes de contraste de moteado láser (LSCI). En las grabaciones LSCI del dorso de la mano izquierda, (1) las imágenes de pseudo color mostraron la línea base, (2) oclusión, y (3) fase de hiperemia reactiva post-oclusiva (PORH). El azul indicaba tasas de perfusión más bajas, mientras que el rojo indicaba tasas de perfusión más altas. Comparando los cambios en la perfusión sanguínea sobre el área del lecho ungueal antes y después de la neuromodulación de Nurosym (B) y la estimulación con Placebo (C), se observaron tasas de perfusión significativamente más altas después de Nurosym (Ensayos Clínicos de Parasym, 2020).
La fibrilación auricular (FA) ocurre comúnmente durante el ejercicio de alta intensidad. En el estudio Nurosym, las personas diagnosticadas con fibrilación auricular (FA) experimentaron una reducción significativa del 85% en las medidas de carga de FA después de someterse al tratamiento Nurosym durante un período de 6 meses, en comparación con el grupo de control de placebo.
Fig. Comparación de la carga de fibrilación auricular (FA) entre los dos grupos (neuromodulación Nurosym y estimulación con placebo) después de 6 meses de tratamiento. Los pacientes que se someten al tratamiento Nurosym exhiben mediciones iniciales más altas, lo que indica una mayor mejora. Los datos se presentan como mediana y rango intercuartil. El valor p se basa en una comparación de los niveles medianos de carga de FA en el punto de tiempo de 6 meses después de ajustar por las medidas iniciales. (Ensayos Clínicos de Parasym, 2020).
Después de 3 meses de tratamiento Nurosym, se observó una disminución en la deformación del músculo cardíaco (mayor GLS) de aproximadamente un 19% en comparación con el grupo de control. Esta mejora se asoció con una reducción en los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, lo cual es particularmente importante en atletas profesionales cuando hay un mayor riesgo de deformación cardíaca, especialmente entre los culturistas.
Fig. Cambios en la deformación longitudinal global (GLS). La neuromodulación Nurosym indica una mejora significativa en el parámetro GLS, en comparación con el Placebo (*P<0.05) (Ensayos Clínicos de Parasym, 2018).
Otro hallazgo de la investigación de Nurosym indica una reducción significativa, de hasta el 78%, en la inflamación, visible en los niveles reducidos de citoquinas como IL-8, IL-6 y TNF-α. Para los atletas, se asocia con un menor estrés oxidativo y una mejor función cardíaca, digestiva, intestinal y hormonal.
(Figura A, B) En un estudio de tres meses utilizando el dispositivo Nurosym para pacientes con insuficiencia cardíaca, se observaron mejoras notables (*P<0.05) en los biomarcadores inflamatorios: (A) el Factor de Necrosis Tumoral (TNF)‐α mostró una reducción de ~23%, mientras que (B) la Interleucina (IL)‐8 mostró una marcada reducción de ~61.3%. La investigación se centró específicamente en participantes con niveles de inflamación basal elevados (Ensayos Clínicos de Parasym, 2022).
La neuromodulación Nurosym ayuda a mantener niveles más bajos de neuropéptido Y (NPY) en aproximadamente un 38% en la progresión de la fibrilación auricular, en comparación con el grupo Placebo. En los atletas, esta reducción puede mejorar aún más la resistencia, acelerar la recuperación y optimizar el rendimiento.
(Fig). Se observó una reducción significativa en las concentraciones circulantes de neuropéptido Y (NPY) después de 6 meses de tratamiento Nurosym. El NPY está asociado con la progresión de la fibrilación auricular (FA) y un mayor riesgo cardiovascular (Ensayos Clínicos de Parasym, 2020).
Se evidenció una mejora del 48% en la fatiga en los hallazgos de la investigación, reflejando resultados positivos en las rutinas de los atletas.
Fig. Las puntuaciones de la escala de fatiga de Pichot durante la terapia Nurosym (D0: día 0, D5: día 5 y D10: día 10). Se observó una mejora significativa en las puntuaciones de fatiga después del tratamiento Nurosym (D0 vs. D10, p<0.0001). (Ensayo clínico de Parasym, 2021)
Se ha demostrado que Nurosym mejora la fuerza de la mano en un 7% después de 10 días (en individuos que no entrenan, descartando el efecto impulsado por el ejercicio), un factor que tiene implicaciones significativas para el rendimiento de los músculos, tendones y ligamentos, así como para el control de los movimientos.
Nurosym ha demostrado un aumento del 1% en la saturación de oxígeno entre la mitad de los participantes (en individuos que no entrenan, eliminando los efectos impulsados por el ejercicio). Esta mejora aumenta la oxigenación de los tejidos, el rendimiento corporal y la regeneración muscular.
Doctores sobre Nurosym
Pacientes sobre terapia Nurosym
Alex Katchur
“Originalmente me interesé en Nurosym [anteriormente Parasym] con el objetivo principal de mejorar la consistencia del sueño y aumentar la recuperación. Sin embargo, pronto me di cuenta de que el uso diario reducía mis niveles de estrés. Mi salud cerebral ha mejorado significativamente. Los beneficios se han filtrado en todas las partes de la vida: trabajo enfocado, vida personal atenta, deportes, etc. Además, este dispositivo es imprescindible para los padres con niños pequeños. Unos minutos de parasym ayudan a volver a dormir y a obtener un sueño de calidad. Gran producto.”
“Soy un paciente de COVID prolongado, y comencé a usar Nurosym [anteriormente Parasym] debido a muchos problemas neurológicos que desarrollé a causa del COVID prolongado. Por ejemplo, tuve muchos espasmos musculares y también era extremadamente sensible a los estímulos externos. Así que algunos días no podía hacer nada más que acostarme con auriculares con cancelación de ruido y atenuar la luz. Y eso cambió después de que comencé a usar Nurosym diariamente.”
¿Para quién es?
Las personas involucradas en una variedad de actividades físicas, desde atletas olímpicos hasta entusiastas de las artes marciales y el culturismo, pueden beneficiarse enormemente de la terapia Nurosym. Nurosym contribuye a restaurar el equilibrio del sistema nervioso autónomo, aliviando la inflamación para una mejor recuperación muscular, optimizando los patrones de respiración para prevenir el asma y mejorar la calidad del ejercicio, y mejorando la circulación para revitalizar los tejidos. Otra ventaja es el alivio de los síntomas neurológicos relacionados con el sistema digestivo. Los efectos positivos de Nurosym, que incluyen una mejor entrega de oxígeno y nutrientes, optimización de la salud cardiovascular, regulación de la presión arterial y el potencial para un aumento del rendimiento, brindan beneficios a los atletas que buscan mejoras en estas áreas.
Protocolo - Cómo usar
En el contexto del rendimiento deportivo, la inclusión de Nurosym después de las sesiones de entrenamiento puede resultar beneficiosa debido a su capacidad para activar el sistema nervioso parasimpático y estimular los metaboreceptores musculares. Usar Nurosym después del entrenamiento puede contribuir a una regeneración más rápida, reducir la inflamación y disminuir el estrés. Además, vale la pena usar Nurosym durante al menos 15 minutos después de las comidas, ya que puede impactar positivamente en la capacidad digestiva de las proteínas y mejorar la absorción de nutrientes de los alimentos.
Para los atletas preocupados por la salud del corazón, los beneficios potenciales de Nurosym incluyen la reducción de la inflamación y la mejora de la función cardiovascular. Cabe destacar que estos resultados positivos pueden hacerse notorios después de un período de uso de tres meses.
¿Con qué frecuencia?
Se recomienda el uso de Nurosym dos veces al día según la investigación clínica y la retroalimentación de los pacientes. Este régimen asegura un equilibrio óptimo de energía y calma del sistema nervioso.
¿Cuánto tiempo?
Los usuarios deben dedicar 30 minutos por la mañana y 60 minutos antes de dormir para las sesiones de terapia Nurosym. La consistencia en la aplicación es clave para lograr los resultados deseados.
Resultados
Los resultados positivos de la terapia Nurosym pueden hacerse notorios en un plazo relativamente corto. Muchas personas informan mejoras dentro de los primeros días de iniciar el tratamiento.
